Які ознаки психологічного стану служать сигналом про допомогу?

Війна – це випробування для нашої психологічної стійкості, але вона змусила людей відчувати себе більш уважнішими один до одного, до оточуючих та до подій навколо.

Психологічна допомога дає можливість управляти ризиками для психічного здоров’я та підтримувати працівників. Але як дізнатися що допомога потрібна? Інколи це є очевидним, а інколи це надзвичайно важко помітити.

Розглянемо деякі ознаки психологічного стану, що можуть послужити тривожнім сигналом про допомогу:

• часті тривожні спогади про подію;

• скарги на фізичні проблеми: порушення сну, нервова напруга, втома, тахікардія, болі, тощо;

• відсторонена поведінка;

• дратівливість;

• надмірна пильність та підозрілість;

• часті перепади настрою;

• проблеми з концентрацією, порушення уваги;

• поява проблем із вживанням алкоголю, наркотиків, ліків;

• зниження продуктивності;

• конфлікти на роботі та в сім’ї;

• постійні скарги на відчуття тривоги, страху;

• гіпертрофоване відчуття провини.

Психосоціальна підтримка – це перша допомога розуму, яка має не менш важливе значення, ніж перша допомога тілу. Вчасно надана допомога може врятувати життя.

Варто пам’ятати, що чим довше постраждала людина відкладає звернення по допомогу або не приймає підтримку оточуючих, тим важчим буде її психологічне відновлення.

Працівник може соромитися звернутися по допомогу, не знати, як її отримати. Також він може не усвідомлювати наявність психічних проблем. Тому своєчасне виявлення проблеми та надання допомоги є дієвим засобом запобігання появи важчих наслідків та підтримки ментального здоров’я працівників.

За матеріалами журналу «Охорона праці і пожежна безпека»